Verlosung – Köstlich essen Reflux und Sodbrennen: Neuer Ratgeber bei TRIAS
wenn der untere Speiseröhrenmuskel nicht richtig schließt, kann saurer Mageninhalt in die Speiseröhre gelangen und zu Sodbrennen und Refluxbeschwerden führen. Die Ernährung spielt in der Therapie eine sehr wichtige Rolle.
Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Heike Raab ist auf Erkrankungen des Magens spezialisiert. In dem Ratgeber „Köstlich essen Reflux und Sodbrennen“ (TRIAS Verlag, Stuttgart 2025) erklärt sie, wie man Gewohnheiten so verändert, dass die Säureproduktion im Magen in Schach gehalten und der untere Speiseröhrenmuskel nicht geschwächt wird. Raab informiert auch über stillen Reflux, bei dem statt der klassischen Symptome eher Räuspern, Heiserkeit, Schluckbeschwerden oder häufige Sinusitis auftreten. Die über 90 Rezepte im Buch zeigen Betroffenen, wie sie ohne Nebenwirkungen eine Linderung ihrer Symptome erreichen können.
Buchinhalte:
Magenfreundlich essen: Selbst kochen lautet die Devise, denn Fertiggerichte feuern durch Zusatzstoffe den Magen so richtig an. Welche Gewürze, Obst- und Gemüsesorten sowie andere Zutaten und Zubereitungsmethoden geeignet sind, erfahren Betroffene hier.
Über 90 Rezepte: Hauptgerichte mit viel Eiweiß und Ballaststoffen sowie kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt beruhigen, sättigen lang und schmecken der ganzen Familie.
Medizinisches Wissen leicht gemacht: Wie werden Magenspiegelung und pH-Messung durchgeführt und was sagen die Ergebnisse aus? Welche Medikamente gibt es und wann macht ihr Einsatz Sinn? Wann kann eine OP Abhilfe schaffen? Betroffene bekommen hier einen Überblick.
Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis sowie Musterseiten finden Sie unter dem Reiter „Mehr zum Produkt“ hier
Über die Autorin:
Dr. Heike Raab ist Oecotrophologin und Ernährungsberaterin VDOE. Seit über 25 Jahren arbeitet sie im klinischen Bereich in der Ernährungsberatung/-therapie überwiegend in der Adipositastherapie, Diabetologie und Gastroenterologie.
Wir verlosen Exemplare des Köstlich essen Reflux und Sodbrennen-Buches . Mitmachen ist ganz einfach: Senden Sie eine Mail mit dem Betreff „Sodbrennen“ an gewinnspiel@iq-haut-koerper.com. Teilnahmeschluss ist der 20. August 2025. Die Gewinner werden benachrichtigt.
Der Gewinn ist nicht übertragbar und nicht in bar auszahlbar. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
