Konzentration bitte! Mit GEISTESBLITZ von BodyMindCheck und der richtigen Ernährung zu mehr Gehirnleistung
Schluss mit Schlüssel verlegen und Geburtstage vergessen! Das österreichische Unternehmen BodyMindCheck zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung und dem Supplement GEISTESBLITZ zu mehr Konzentration und Fokus im Alltag kommt.
Seit der Gründung durch den Biochemiker und Molekularbiologe Dr. Stefan Sladeček setzt BodyMindCheck auf biomedizinische Forschung sowie wissenschaftlich belegte Erkenntnisse und kombiniert diese mit traditioneller Heilpflanzenkunde. In dem Supplement GEISTESBLITZ kommen Pflanzenextrakte zum Einsatz, denen eine positive und konzentrationsfördernde Wirkung auf das Gehirn nachgesagt werden:
- Ginkgo verbessert die Wahrnehmung, Lernfähigkeit, Gedächtnis und motorische Funktionen
- Bacopa stärkt Merkfähigkeit, Gedächtnis, Konzentration und Sprachfunktionen
- Ginseng verbessert das Gedächtnis und wirkt stimmungsaufhellend
- Rosenwurz stärkt als Adaptogen die Anpassung an Stresssituationen
- Heidelbeeren reduzieren kognitive Ermüdung
GEISTESBLITZ ist Testsieger
Kombiniert werden diese Extrakte bei GEISTESBLITZ mit wertvollen Stoffen wie einem B-Vitaminkomplex, Magnesium und Zink. Und zwar in optimaler Dosierung – so dass sie den Körper in seinen normalen Funktionen unterstützen. Viele Nahrungsergänzungsmittel sind überdosiert und/oder schlecht bioverfügbar, der Organismus kann sie nicht verstoffwechseln. Bei BodyMindCheck steht Qualität, Seriosität und Transparenz im Vordergrund. Die Produkte werden in Österreich unter strengsten Qualitätsansprüchen hergestellt. Da kommt es nicht überraschend, dass die unabhängige und TÜV-zertifizierte Produktvergleichsplattform Expertentesten.de GEISTESBLITZ in der Kategorie „Gehirnbooster“ zum Testsieger gekürt hat.
Auf diese Lebensmittel sollten Sie setzen
Zusätzlich kann Brainfood helfen, die Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern. Wer also noch eine Schippe Konzentration oben drauf setzen möchte, der setzt auf folgende Lebensmittel:
Wasser: Unser Gehirn besteht zu 80 Prozent aus Wasser. Wer also stets hydriert ist, der sorgt dafür, dass Kopf und Körper gut durchblutet bleiben. Die Empfehlung liegt bei 1.5 bis 2 Liter Wasser (still) oder ungesüßten Tee pro Tag.
Fisch: Insbesondere fetter Fisch, wie Lachs, Hering oder Thunfisch. Denn diese sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die für das Gehirn besonders wichtig sind. Sie können dabei helfen, das Erinnerungsvermögen zu steigern und die Lernfähigkeit zu verbessern. Übrigens: BodyMindCheck hat mit PREMIUM OMEGA-3 auch ein hochwertiges Fischöl im Produktportfolio, das sich bestens mit GEISTESBLITZ kombinieren lässt.
Nüsse: Auch Nüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren. Vor allem Mandeln, Haselnüsse oder Walnüsse. Die sind zusätzlich reich an Vitamin E und B5 sowie Antioxidantien. Perfekt für kleine Konzentrationstiefs im Alltag.
Rote Beeren: Sie haben einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren und sind reich an Antioxidantien. Ein Snack aus Kirschen, Erdbeeren und Heidelbeeren ist also immer eine gute Idee.
Grünes Gemüse: Es ist vitaminreich (Vitamin C und E) und dient als freier Radikalfänger. So schützen Spinat, Feldsalat oder Brokkoli unser Gehirn. Und: Es befindet sich im grünen Gemüse viel Eisen, was die Konzentration ebenfalls steigert.
Avocados: Die leckere grüne Frucht enthält Lecithin. Das steigert ebenfalls die Konzentrationsfähigkeit. Zudem sorgen Avocados dank ihrer ungesättigten Fettsäuren für einen konstanten Blutzuckerspiegel. Dadurch wird die Durchblutung des Gehirns verbessert.
Eier: Das enthaltenen Cholin unterstützt die Hirnfunktion, Cholesterin fördert wiederum die Bildung von Gehirnzellen. Zudem tragen die im Ei enthaltenen Antioxidantien, Eiweiß und gesunde Fette zum Schutz unseres Gehirns bei. Man sollte allerdings nicht mehr als zwei Eier pro Tag genießen.
Hülsenfrüchte: Linsen und Bohnen besitzen langkettige, komplexe Kohlenhydrate. Sie halten den Blutzuckerspiegel konstant, was förderlich für die Konzentration ist und uns vor Nachmittagstiefs bewahrt. Zudem sind Hülsenfrüchte reich an weiteren Nährstoffen wie Antioxidantien, Eisen, Zink, B-Vitaminen oder Eiweiß, die unsere Gehirnleistung fördern.
Quelle: BodyMindCheck
